Nella rubrica #ricettainsalute una breve guida agli integratori alimentari
07 Novembre 2018 20:00
L’alimentazione dello sportivo non dovrebbe discostarsi molto da quella che dovrebbe essere la dieta sana di una persona “normale” composta cioè per un 55% di carboidrati, 15% di proteine e 30% di grassi. La dottoressa Mara Negrati, specialista in scienze dell’alimentazione, offre alcune indicazioni.
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