Pesantezza da abbuffate? I consigli per rimettere in forma mente e corpo

Superati i piaceri della tavola, c’è bisogno di rimettersi in forma con un po’ di attività fisica, che fa bene a corpo, mente e cuore. E allora, dpcm permettendo, via ad attività sportive, all’aperto o in casa, per smaltire grassi in eccesso e recuperare la forma. Ce le spiega Paola Miretta, che per Libertà.it cura il blog La boutique del fitness.