Scopri AntiGravity Fitness & Yoga
Redazione Online
|3 anni fa
AntiGravity Fitness è un Fusion che unisce approcci differenti e tradizioni a metà tra l’Occidente e l’Oriente: ginnastica artistica, danza, Pilates, Calisthenics e per il 60% lo Yoga.
I benefici di questa disciplina, che si svolge con l’ausilio di amache di tessuto appese al soffitto, sono comprovati. L’inversione del corpo è una garanzia di sicurezza dello stesso inventore della disciplina e assicura:
- Decompressione discale e articolare, la nostra colonna vertebrale e le nostre articolazioni corporee guadagnano spazio fisico e si “allungano” (molto valido per chi soffre di problematiche discali).
- Refresh linfatico e circolatorio, essenziale ora che è estate, per riattivare il microcircolo e stimolare i vasi periferici.
- Riattivazione del collagene del viso e del cervello con un effetto anti-aging.
- Incremento della mobilità articolare generale.
- Anti-aging, rallentamento dell’invecchiamento.
- Maggiore flessibilità muscolare.
- Riduzione della tensione muscolare attraverso tecniche di auto massaggio.
- Rinforzo della muscolatura di sostegno del “core”.
- Rinforzo della muscolatura degli arti superiori e inferiori.
- Maggiore consapevolezza cinestesica, con l’ottimizzazione della gestione dell’equilibrio (recettori sensoriali) e conseguente miglioramento dell’agilità.
- Aumento della mobilità articolare.
- Allenamento cardiovascolare senza rischio.
- Valorizzazione dell’autostima, attraverso il processo di conquista e controllo della paura.
- Aumento della consapevolezza di sé.
- Miglioramento dei riflessi.
- Contatto con un’esperienza divertente e unica che stimola tutto il corpo, dai muscoli facciali a quelli più profondi.
- Decompressione e idratazione dei dischi vertebrali della colonna, incrementando lo spazio a disposizione dei nervi all’interno del midollo spinale.
- Riallineamento della colonna vertebrale.
- Riattivazione dei sistemi endocrino, linfatico, digerente e circolatorio.
- Rilascio degli ormoni “della felicità”, vale a dire: serotonina, endorfine e dopamina.
- Aumento della neuro plasticità del cervello (ovvero della capacità di apprendere), con la creazione di nuove connessioni sinaptiche e percorsi neurali.
- Aumento della risposta propriocettiva e della consapevolezza cinestetica.
Questi sono solo alcuni dei benefici fisici di AntiGravity Fitness. In realtà, i benefici più indiscussi sono a livello psicologico e mentale. E qui si aggancia il tema della settimana ovvero il desiderio di volare, che da sempre anima l’essere umano.
AntiGravity Fitness permette a chiunque, dai bambini agli anziani, in totale sicurezza di sperimentare l’aria e la magia del volo. Il senso di libertà e lightness è immediato: AntiGravity porta leggerezza alla vita delle persone, togliendo letteralmente peso a corpo e mente. L’effetto è quello di una maggiore consapevolezza di sé, della propria presenza, un incremento nell’autostima e nella fiducia in sé!
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