Alla scoperta dei nostri piedi - Parte II
Redazione Online
|6 anni fa
La scorsa settimana abbiamo parlato insieme di Barefoot Fitness ovvero di allenamento a piedi nudi e abbiamo proposto con qualche semplice esercizio a corpo libero. Oggi, utilizzeremo un piccolo attrezzo miofasciale, comodo e portatile, che può essere utile come “attivatore”, soprattutto linfatico e circolatorio, ma anche come strumento di release, ovvero di recovery, post allenamento oppure a fine giornata, quando i nostri piedi sono “stanchi”.
Vieni a scoprirlo con noi!
Gli articoli più letti della settimana
1.
Tende, polenta e bersaglieri: le nozze di Enrico e Anna, una sagra di paese
2.
Ausl, nuova commissione disciplinare. L’onda dei licenziamenti che continua
3.
Dopo 50 anni riapre la stalla del nonno: «Ricchezza è produrre ciò che mangio»
4.
Barberino, dopo 11 anni l’acciaio “ricuce” la ferita: s'intravede il nuovo ponte