Via il dolore lombare con esercizio e respirazione profonda

Quante volte ci capita di avvertire dolore lombare? Questi sono semplici esercizi che possiamo fare durante la giornata, anche come pausa tra una sessione lavorativa e l’altra. È importante abbinare l’esercizio a una respirazione profonda, già di per sé fonte di rilassamento e massaggio interno.