Le migliori abitudini alimentari nella rubrica #ricettainsalute

Già negli anni Settanta la dieta alimentare consigliata era quella mediterranea, perché equilibrata e sana grazie alla presenza di un 55% di carboidrati, 25-30% di grassi, in particolar modo di olio extravergine di oliva, ed un 15% di proteine con una buona dose di carne bianca e pesce. Lo ha ripetuto per noi anche il medico specialista in Scienze dell’alimentazione Mara Negrati all’interno della rubrica di Telelibertà #ricettainsalute in onda il mercoledì nel TGL Più delle 19.45.